وبلاگ من

استرس می‌تواند به بدن آسیب جدی وارد کند و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. طبق آمار انجمن روانشناسان آمریکا ۷۵ درصد بزرگسالان در طول یک ماه به‌طور متوسط سطح بالای استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند. استرس می‌تواند به بدن آسیب جدی وارد کند و باعث تنش… بیشتر »

بسیاری از افراد عادت ندارند خرما را بشورند، غافل از اینکه خرمای نشسته جای خوبی برای میکروب‌هااست. خرما ازجمله خوراکی‌هایی است که باید پیش از مصرف شسته و پاکیزه شود به علت شیرین بودن و خاصیت چسبندگی که دارد حشرات و میکروب‌های زیادی به سمت آن جذب می‌شوند.… بیشتر »

بی‌خوابی بیماری شایعی است که متاسفانه تمام جنبه‌های زندگی و حتی سلامتی را به خطر می‌اندازد. شما هم از آن دسته افرادی هستید که قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان شیر گرم می‌نوشید تا سریع‌تر به خواب بروید و صبح بتوانید سرحال و شاداب از خواب بیدار شوید؟ بد… بیشتر »

رنگ بندی در دکوراسیون داخلی بسیار مهم است و تاثیر زیادی روی چیدمان خانه دارد. رنگ یکی از ارکان اساسی در طراحی دکوراسیون داخلی است. این در حالی است که رنگ و نقاشی در و دیوار ساختمان از جمله آسان‌ترین روش‌ها برای عوض کردن حال و هوای فضای دکوراسیون داخلی… بیشتر »

ترک عادات بد تغذیه در کودکان یکی از ضروریات است. رشد ذهنی کودک از دوران جنینی او آغاز می‌شود. بسته به این‌که مادر در دوران بارداری چه نوع تغذیه‌ای داشته باشد در کنار عامل وراثت می‌توان به رشد ذهنی کودک امیدوار بود. با این‌همه تغذیه کودک بعد از به دنیا… بیشتر »

همانطور که می‌دانید، قهوه انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص متفاوتی دارند. قهوه سبز همان قهوه کال و بو نداده است که به دلیل حرارت ندادن، میزان کافئین و بخصوص پولیفنول ها، اسید کلروژنیک، کافئیک و کینیک آن بیشتر از قهوه بو‌ داده است. در نتیجه خواص قهوه… بیشتر »